Les bienfaits des vacances pour notre esprit

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Nous attendons tous les prochaines vacances avec impatience ! Mais savez-vous pourquoi elles nous procurent autant de plaisir ? C’est prouvé, les vacances nous font du bien !

Pourquoi les vacances nous font tant de bien ?

Qu’il s’agisse d’une petite coupure, d’un week-end prolongé ou bien de plusieurs semaines d’affilée, les vacances sont toujours l’occasion de se ressourcer. C’est le moment de se faire du bien, au corps comme à l’esprit !
1. On évacue le stress
Toute l’année, nous faisons face à des attaques de stress permanentes. Que ce soit au travail, au quotidien, en voiture…le stress est omniprésent et épuise notre métabolisme. Les vacances sont alors un excellent remède au stress. Bien entendu, à condition de laisser son ordinateur et ses mails professionnels à la maison ! Il est primordial de faire une réelle coupure pour sentir les bienfaits des vacances J
2. On reprend des forces
Les vacances sont initialement faites pour se reposer et reprendre des forces. C’est ce que l’on appelle le farniente ! Bien-sûr, certains préfèrent des vacances plus sportives, plus mouvementées. Mais dans tous les cas, sachez que les vacances vous permettent de récupérer et de refaire le plein d’énergie. Les vacances nous reboostent !
3. On se sent heureux
Dès l’instant où vous songer à partir en vacances, un sentiment de bonheur vous envahit…et c’est totalement normal ! La planification des vacances nous permet de nous projeter dans un contexte différent du quotidien et cela nous rend plus heureux. C’est prouvé !
De nombreuses études scientifiques ont étudié la question : les vacances ont de véritables bienfaits sur l’organisme et sur l’esprit. Il serait dommage de passer à côté de cette « cure de remise en forme ». Programmez dès maintenant vos prochaines vacances avec l’Agence Martinez qui vous accompagnera là où vous rêver d’aller !